Meloun je nejlepší přítel pro ženské tělo: jaké je jeho použití

Přínosy pro zdraví melounů

Obecná výhoda

1. Složení je velmi bohaté na užitečné minerály, vitamíny, vlákninu. Vysoký obsah železa se používá ke zvýšení hemoglobinu. Velké množství draslíku se používá při léčbě kardiovaskulárních onemocnění s různými patologiemi ledvin a jater.
2. Křemík obsažený ve složení má příznivý účinek na svalové stěny, pokožku a vlasy. To je také užitečné pro nervový systém: nálada stoupá, podrážděnost a nespavost zmizí, únava klesá. Prvek je schopen obnovit stěny střeva, stěny žaludku a má příznivý účinek na zbytek vnitřních orgánů.
3. Vitamin C je přítomen ve velkém množství v ovoci. Hraje důležitou roli při léčbě a prevenci virových onemocnění.
4. Vláknina pomáhá obnovit střevní flóru, odstranit cholesterol z těla.
5. Melouny se často používají k léčbě zácpy.
6. Beta-karoten, který je součástí složení, má pozitivní vliv na vlasy a nehty.
7. Retinol je zodpovědný za opravu rohovky očí a zlepšení vidění.

Pro ženy

Kyselina listová obsažená v ovoci je schopna obnovit hormony a zabránit riziku gynekologických onemocnění. Kolagen může pokožku pružnou a měkkou. Ovoce lze konzumovat jako jídlo nebo s ním lze provádět kosmetické procedury. Masky na meloun zjemňují pokožku, eliminují suchost a podráždění. Vitamin A pomůže vaší pokožce stát se sametovou. Zaměřuje se také na prevenci onkologie dělohy, prsu a vaječníků.

Pro muže

Zinek ve složení zlepšuje kvalitu a aktivitu spermií. Buničina je vynikající afrodiziakum. Železo pomůže zlepšit funkci srdce. Produkt nezhustí krev, což vylučuje výskyt krevních sraženin. Díky tomu se snižuje riziko různých kardiovaskulárních onemocnění. Předpokládá se, že výskyt mrtvice a infarktu u mužů je vyšší než u žen. Vitamin C pomáhá imunitnímu systému, kyselina nikotinová ředí krev.

Během těhotenství

Minerály a vitamíny obsažené ve složení mají pozitivní vliv na vývoj plodu. Použití melounů během těhotenství sníží otoky a očistí tělo od toxinů. Přítomnost kyseliny listové je nezbytným vitaminem během těhotenství. V raných fázích je základem při formování nenarozeného dítěte.

Meloun je alergen, proto je před použitím nutná konzultace s lékařem.

Komplikace nenastanou, pokud nespotřebujete více než 200 g buničiny denně.

Při kojení

Během laktace se nedoporučuje konzumovat meloun, protože je to přírodní projímadlo. U dítěte se může objevit průjem, silná tvorba plynů. Žena se doporučuje jíst toto bobule po 8 měsících. Poprvé bude stačit 50 g ovoce. Během dne musíte sledovat reakci těla dítěte.

Video:

Rozbalte 10 tipů na výživu pro kojící matku

Pro děti

První seznámení dítěte s melounem by se mělo uskutečnit nejdříve 1 rok života. Měli byste začít s doplňkovými potravinami s malými kousky a sledovat reakci těla během prvního dne. Dítě by mělo dostat pouze zralé ovoce, bez zelených skvrn. Nejlepší je dát si místo občerstvení meloun.Doporučuje se krmit dítě čerstvě nakrájeným ovocem, protože výrobek vystavený vzduchu déle než 2 hodiny může způsobit průjem. Pro děti je meloun užitečný v tom, že posiluje imunitní systém, zlepšuje vidění, podporuje aktivní růst a vývoj těla.

Při hubnutí

Odborníci na výživu doporučují jíst buničinu těm, kteří chtějí zhubnout. Díky vláknině, která je součástí složení, jsou z těla odstraněny všechny toxiny. Doporučuje se jíst produkt v dávkách nejvýše 300 g denně, ráno a odpoledne. Neměli byste ji jíst před spaním, protože je obtížně strávitelná. Pokud se potřebujete zbavit nadváhy, upřednostňujte čerstvou dužinu a vyhýbejte se semenům a sušenému melounu.

Pro dosažení maximálního účinku se doporučuje půstovat dny a jíst pouze dužinu jednou týdně a ovoce rozdělit na 6 jídel. Jako kapalina je povolena voda bez plynu, nejméně 2 litry denně. Vykládka bude mít za 24 hodin mínus 1 kg.

Výhody melounu pro těhotné ženy

Doporučujeme přečíst si naše další články

• Co je Bee Nucleus
• Žlutý meloun - odrůdy a pěstování
• Jak krmit kachny mulard
• Top dressing sazenice rajčat

Mnoho těhotných žen si klade otázku, jak je meloun pro ženy v této pozici užitečný a zda nepoškodí. Ve skutečnosti je toto ovoce nejen užitečné, ale také doporučené během těhotenství. Může obohatit tělo ženy a dítěte užitečnými látkami a také odstraňuje veškerou přebytečnou tekutinu a snižuje riziko otoků.

Pro ženy, které chtějí otěhotnět nebo jsou již těhotné, stojí za to zahrnout do stravy potraviny s množstvím vitamínu B9 (kyselina listová), C, E, A. V melounu je jich spousta, takže stojí za to opírající se o tento produkt, zejména proto, že kromě těchto vitamínů obsahuje mnoho dalších látek důležitých pro těhotné ženy.

Meloun je nejen zdravý, ale také se doporučuje během těhotenství.

Melouny však hromadí dusičnany velmi rychle, takže můžete jíst pouze ty plody, jejichž kvalita a výhody jsou nepochybné (vypěstované samostatně nebo zakoupené na místních trzích během hlavní sezóny). Pro největší užitek by těhotná žena neměla jíst více než 2 plátky melounu (250 g) denně.

Je také třeba poznamenat, že kojící matky by neměly jíst melouny - u dětí může tento produkt způsobit průjem a dokonce vést k rozvoji alergií.

Jak jsou semínka melounu užitečná?

1. Semena jsou vynikající afrodiziakum. Drcená semena lze konzumovat každý den, jednu čajovou lžičku. Tento prášek je schopen zvýšit mužskou sílu.
2. Semena lze použít při problémech s ledvinami.
3. Prášek z nich je schopen snížit hladinu cukru v krvi.
4. Semena melounu se používají v kosmetologii. Kůže musíte otřít odvarem ze semen. Stane se elastickým a sametovým.
5. Pektin obsažený v kompozici je schopen zlepšit zdraví, odstranit kovy z těla. Semena melounu jsou přírodní projímadlo a diuretikum. Díky kyselině listové ve složení se zlepšuje mozková funkce. Semena melounu pomáhají při onemocněních zažívacího traktu, cukrovce, infekčních onemocněních dýchacích cest.
6. Tato semínka pomáhají při bolestech během menstruace.

100 g semen obsahuje 555 kalorií.

Obsah kalorií a chemické složení

Obsah kalorií a chemické složení 100 g jedlé části melounu jsou uvedeny v tabulce.

Obsah kalorií ve 100 g melounu je přibližně 2% denního příjmu kalorií, zatímco taková část může poskytnout pětinu potřeby vitaminu C a kobaltu.

Výhody a poškození sušeného melounu

Sušený meloun se svým složením příliš neliší od čerstvého. Obsahuje draslík a hořčík, železo. Vitamíny A a B zůstávají zachovány, ale obsah kalorií se zvyšuje. Bude to 90 kalorií na 100 g produktu.

1. Sušený meloun má příznivý účinek na pokožku a kosti.
2. Pravidelná konzumace zlepšuje kardiovaskulární zdraví.
3. Produkt příznivě působí na nervový systém, zlepšuje náladu a snižuje hladinu stresu v těle.
4. Kyselina listová je zadržována, což je výhodné pro těhotné ženy.
5. Enzymy obsažené v přípravku zlepšují spánek a pomáhají vyrovnat se se ztrátou energie. Vláknina dokáže jemně očistit střeva od toxinů.
6. Vitamin C je zaměřen na zlepšení fungování imunitního systému, zlepšení mozkové činnosti.
7. Chlor a sodík obsažené v produktu jsou schopné regulovat vodní rovnováhu těla.

Nadměrná spotřeba produktu má řadu důsledků. Sušený meloun by měl být během laktace zlikvidován. Křehké tělo novorozence není schopno strávit tak těžké složení. Je nežádoucí používat produkt pro lidi trpící diabetes mellitus - obsahuje velké množství cukru, stejně jako pro lidi s onemocněním gastrointestinálního traktu.

I sušený meloun je alergen. S maximální opatrností by jej měli konzumovat lidé s možností alergických reakcí. Vzhledem k vysokému obsahu kalorií není vhodný pro lidi s nadváhou.

Video:

jak sušit meloun nebo meloun doma Rozbalit

Aplikace melounů

• V Rusku byl meloun používán jako účinný lék na duševní poruchy, tuberkulózu a revmatismus.
• Díky obsahu vlákniny se k čištění střev používá šťavnatá dužina melounu.
• Úspěšně se používá při obezitě, zmírňuje únavu, zmírňuje úzkost a napětí.
• Ovoce je široce používáno v lidovém léčitelství. Melounová šťáva podporuje resorpci hematomů, bojuje proti nachlazení, zmírňuje helminthickou invazi a léčí urolitiázu.
• Melounová šťáva omývá tělo, odstraňuje přebytečnou vodu spolu s bakteriemi a infekcemi a snižuje hladinu cholesterolu v krvi. To má pozitivní vliv na léčbu revmatismu, alergií, dermatóz a psoriázy.
• Meloun je vynikající antidepresivum. Rozveseluje, eliminuje apatii a dodává sílu.
• Doporučeno pro nespavost.
• Velmi užitečné při problémech s ledvinami, játry a močovým měchýřem.
• Hemoroidy, anémie, zácpa - meloun dokáže s těmito nemocemi bojovat.
• Jako silné afrodiziakum stimuluje meloun sexuální touhu nejen u mužů, ale také u žen. Zrychluje a oživuje sexuální styk.

Dýňové ovoce je v kosmetickém průmyslu nesmírně populární. Vitamin A a jeho mastné oleje činí pokožku měkkou a pružnou, obohacují ji o základní mikroelementy, prodlužují její krásu a mladost. Proto se meloun aktivně používá při výrobě různých masek a krémů. Neméně užitečný je odvar z melounových semen. Pokud si vlasy pravidelně umýváte, budou vaše vlasy lesklé a hedvábné. Melounový odvar se úspěšně používá pro plešatost a stimuluje růst vlasů. Kromě toho si meloun skvěle poradí s různými nedokonalostmi pleti: akné, zánětlivé vyrážky, pihy a stařecké skvrny.

Melounová kultura zaujímá ve vaření zvláštní místo. Polévky, saláty, koláče a koláče, cereálie, pěny, pudinky a všechny druhy dezertů jsou vyrobeny z aromatických melounů!

Výhody melounové šťávy

1. Melounová šťáva dokáže jemně očistit tělo od škodlivých toxinů a toxinů.
2. Produkt stimuluje ledviny, zvyšuje močopudný účinek, což vede k otokům a stagnaci tekutin v těle.
3. Nápoj blahodárně působí na fungování nervového systému, zlepšuje náladu a snižuje stres.
4. Melounová šťáva se používá v kosmetologii. Tření může nejen pokožku čistou a měkkou, ale také zbavit zarudnutí.
5. Šťáva obsahuje velké množství vápníku, který pomůže obnovit kosti a nehty.
6. Melounová šťáva dokáže regulovat vodní rovnováhu v těle a tím dokonale uhasí žízeň.
7. Nápoj zlepšuje a posiluje imunitní systém.
8. Melounová šťáva může zastavit vývoj takových onemocnění, jako je poškození sluchu a paměti.
9. Produkt má přirozený relaxační účinek a je vhodný pro lidi s vysokou fyzickou aktivitou.

Doporučujeme vám přečíst si:

jaké je použití šťávy z cukety
Číst

Meloun: složení a nutriční hodnota

Složení melounu se liší v závislosti na odrůdě. Buničina obsahuje asi 20% cukru. Obsahuje také významné množství vitamínů třídy B1, PP, B2, B9, C a A.

Složení melounu se liší v závislosti na odrůdě. Buničina obsahuje asi 20% cukru. Obsahuje také významné množství vitamínů třídy B1, PP, B2, B9, C a A.

Přítomnost velkého množství železa a kyseliny listové v melounu prospívá i ženskému tělu. Tuky, pektiny a různé minerální soli nacházející se v ovoci, mají léčivý účinek na tělo jako celek. Meloun obsahuje speciální enzym pro opravu poškozených tkání.

Semena a buničina obsahují 30% olejů, které lze použít při přípravě jídla. Kyselina listová má příznivý účinek na krevní oběh. A pravidelná konzumace této zeleniny pomáhá v boji proti chorobám srdce a cév, anémii a ateroskleróze.

Zajímavý fakt! Meloun zvyšuje hladinu hemoglobinu a posiluje imunitní systém. Rovněž zvyšuje účinnost antibiotik a snižuje míru expozice toxinům v těle.

Mohlo by vás zajímat: Jak usnout, když nemůžete spát

100 g zeleniny obsahuje:

• 0,6 g proteinu;
• 0,3 g tuku;
• 7,4 g sacharidů.

Přítomnost velkého množství železa a kyseliny listové v melounu prospívá i ženskému tělu. Tuky, pektiny a různé minerální soli obsažené v ovoci mají léčivý účinek na tělo jako celek.
Meloun je nízkokalorický produkt, protože 100 g produktu obsahuje 35 kcal.

Meloun v kosmetologii

Toto bobule obsahuje obrovské množství živin. Pomocí melounu se můžete zbavit akné, akné, zarudnutí pokožky. Produkt pomáhá eliminovat jemné vrásky, činí pokožku měkkou a pružnou, dokonale vyživuje pokožku a vlasy. Meloun dokáže uchovat barvu vlasů a chránit je před škodlivými faktory.

Na obličej

1. Melounová šťáva je schopna zvlhčit a vyživovat suchou pokožku vitamíny. K tomu potřebujete šťávu ze 100 g buničiny. Lepší je otřít si obličej alespoň dvakrát denně.
2. Pro mastnou pleť a pro eliminaci lesku je taková maska ​​dobrá. 100 g buničiny smíchejte s lžící medu a zakysanou smetanou. Naneste masku na obličej po dobu 30 minut. Umyjte teplou vodou.
3. Chcete-li dát lesk a rovnoměrný tón, je dobrá maska ​​z buničiny ovoce. Smíchejte 100 g dužiny s lžící medu a zakysané smetany a jedním žloutkem. Naneste masku na pokožku po dobu 20 minut, opláchněte studenou vodou.
4. Pomocí dřeně se můžete zbavit zarudnutí a stařeckých skvrn na pokožce. Smíchejte lžíci melounové šťávy a citronové šťávy. S tímto tonikem si můžete otřít obličej a poté jej důkladně opláchnout vodou.
5. Aby se zabránilo vzniku vrásek, smíchejte ve stejných poměrech dužinu melounu, vaječný žloutek, zakysanou smetanu a med. Nechte masku 30 minut.

Video:

meloun face lotion Rozbalit

Na vlasy

1. Melounové masky mohou také posílit vlasy. Za tímto účelem smíchejte buničinu - 20 g s 1 polévkovou lžící. lžíce lopuchového oleje, přidejte jeden žloutek. Vmasírujte do vlasových kořínků a poté nechte 30 minut teplé. Důkladně opláchněte šamponem.
2. Je možné si poradit se suchými a lámavými vlasy. Za tímto účelem smíchejte buničinu s 20 g lopuchu a kokosovým olejem. Aplikujte rovnoměrně po celé délce vlasů po dobu 20 minut. Opláchněte šamponem.
3. Pro měkkost a lesk musíte smíchat 50 g brandy, 100 g pudinkové kávy, přidat 100 g buničiny melounu. Aplikujte směs po celé délce vlasů po dobu 15 minut.
4. Chcete-li vytvořit objem, smíchejte dužinu s citronovou šťávou a jojobovým olejem. Masku vtírejte do vlasových kořínků a poté směs namočte alespoň na 40 minut.

Aplikace v tradiční medicíně

Meloun je vynikajícím lékem na mnoho nemocí, které lze snadno vyléčit pomocí tradiční medicíny. Populární recepty na léčbu nemocí:

1. Čerstvá melounová šťáva je vynikajícím lékem na nachlazení a nachlazení. Spolu s infuzí petrželky má pozitivní vliv na urolitiázu. A neustálá konzumace jedné sklenice šťávy zabrání výskytu červů.
2. Nejen konzumace čerstvého ovoce bohatého na vitamin C je dobrým lékem na nachlazení, ale obklady z dužiny budou nepostradatelné pro různé formy bronchitidy, pneumonie a astmatických záchvatů.
3. Buničina spolu s kůrou výrazně urychlí proces hojení, pokud se tento obklad aplikuje na hnisavé abscesy a modřiny.
4. Melounová koupel, kromě všech výše uvedených, zmírňuje silný alergický záchvat. K tomu je v teplé vodě kromě nakrájené buničiny nutné nalít jednu sklenici melounové šťávy. Únava zmizí, odstraní se zarudnutí, pokožka se aktivně obnoví, póry se otevřou a vyčistí.

Poškození a kontraindikace

1. Díky složitým enzymům, které tvoří složení, může vysoká spotřeba přípravku způsobit střevní potíže, nadýmání a rozvoj plynatosti.
2. Kultura melounu obsahuje velké množství cukrů a fruktózy. Lidé s diabetem by měli být s výrobkem opatrní.
3. Nezralé plody mohou vyvolat průjem, proto nejsou vhodné pro pacienty s gastritidou a vředy.
4. Meloun je alergen. Lidé náchylní k alergiím by proto měli zacházet opatrně.
5. V omezeném množství by produkt měl konzumovat těhotné a kojící ženy. Přebytek může způsobit pálení žáhy a bolest žaludku.

Příznaky otravy melounem

Ovoce obsahuje velké množství vlákniny, v tomto ohledu se nedoporučuje pít jej vodou a používat jej spolu s fermentovanými mléčnými výrobky. Nemůžete to míchat s alkoholem. Ovoce může způsobit chemickou otravu, protože melouny jsou zpracovávány různými chemikáliemi, které se hromadí v kůži a klesají do masa.

Dusičnany, kterými se plod zpracovává a vstupují do lidského těla, jsou schopné zpomalit pohyb kyslíku. Může se objevit hypoxie. Chemická otrava se objeví nejdříve 6 hodin po požití produktu. Příznaky jsou obtížné. Chemická intoxikace může způsobit nevolnost, bolest a silné závratě. Vyskytují se ostré křeče v břiše, zvracení, průjem, bolest v játrech.

Nesprávné skladování a přeprava může přispět k růstu hub a mikrobů v kůži. Sladká dřeň je vynikající živnou půdou pro bakterie. Při takové otravě jsou charakteristické bolesti a křeče v břiše, nevolnost a zvracení a zvýšení tělesné teploty.

V případě otravy melounem musíte vypít alespoň 1 litr čisté převařené vody, vzít absorpční léky, zajistit odpočinek a odpočinek v posteli. Pokud příznaky otravy přetrvávají i po 24 hodinách, měli byste vyhledat lékaře.

Potenciální poškození melounu

Obecně jsou melouny považovány za bezpečné pro zdraví ovoce, zřídka mají negativní účinky.

Obecným doporučením je omezit konzumaci melounů během těhotenství a kojení. Navzdory skutečnosti, že meloun je bohatý na látky, které jsou prospěšné pro nastávající matku, existuje riziko vzniku listeriózy, bakteriální infekce způsobené potravinami.A to může ublížit matce i dítěti.

Lidé s cukrovkou by také měli odmítat jíst velké množství melounu, protože obsahuje značné množství cukru, což může způsobit prudký nárůst inzulínu v krvi.

Jak si vybrat a uložit meloun

1. Zralý meloun má nasládlou vůni. Ovoce bez zápachu by se nemělo brát.
2. Zvuk lze použít k určení zralosti plodu. Zralé vydá tupý zvuk, pokud jej lehce plácnete dlaní.
3. Zralost můžete určit pomocí slupky. Pokud jej trochu stisknete, okamžitě se obnoví. Takový meloun je zralý. Pokud je slupka stlačena, pak je ovoce přezrálé a je nežádoucí ho použít.
4. Barva ovoce vypoví také o jeho zralosti. Mělo by to být rovnoměrné, bez černých skvrn.
5. Koňský ohon musí být suchý.
6. Melouny by se neměly kupovat ze stanů poblíž silnic. Prach z automobilů může pronikat kůží ovoce a mohou se zde vyvíjet bakterie.
7. Nekupujte nakrájené bobule. Mohou tam být bakterie.
8. Při nákupu melounu se ujistěte, že je uložen na chladném a tmavém místě.
9. Semena by měla být snadno oddělitelná od buničiny.

Pokud jsou semena prázdná a suchá, je lepší ovoce zlikvidovat. To naznačuje, že byl oplodněn pomocí nejsilnějších chemikálií. Jíst jídlo může vyvolat otravu.

Celé ovoce lze skladovat po dlouhou dobu, pokud jsou dodrženy určité podmínky skladování. Teplota musí být udržována od 0 do 3 stupňů. Ale je třeba si uvědomit, že dlouhodobé skladování při teplotě 0 stupňů zmrazí plod a ztratí řadu látek užitečných a výživných pro tělo.

Nakrájené ovoce by mělo být skladováno pouze v chladničce. Nedoporučuje se tam dlouho držet, protože v průběhu času začne buničina produkovat škodlivý plyn, který může vyvolat otravu.

Mohu zmrazit?

Melounové maso lze konzervovat zmrazením zralých kusů. Ztratí však řadu užitečných látek. Je lepší to sušit a sušit.

Video:

jak si vybrat meloun, který je zralý, sladký a bez dusičnanů Rozbalit

Jak si vybrat meloun

Chcete-li maximalizovat jeho příznivé vlastnosti, je nutné při nákupu zvolit zralé ovoce. Hlavní body, na které je třeba dávat pozor, jsou:

• Čich. Zralý produkt má příjemnou a svěží vůni. Pokud ovoce nemá vůni, pak ještě nedozrálo.
• Zvuk. Chcete-li zkontrolovat zralost melounu, musíte na něj lehce poklepat dlaní. Pokud je vydáván tupý zvuk, pak je ovoce zralé a lze ho koupit.
• Kůra. Kůra by měla mít střední hustotu a po stisknutí by neměly zůstat žádné otisky prstů. Pokud výčnělky zůstanou, znamená to, že meloun spal a ztratil své chuťové vlastnosti.
• Barva. Barva zralého ovoce by měla být jednotná, bez skvrn a vměstků.

Nedoporučuje se kupovat výrobek v blízkosti silnic, ve stanech, kde plody leží na holé zemi. Za takových podmínek může meloun prasknout, objeví se malé praskliny, kterými se dovnitř mohou dostat bakterie. Ne každý kupující si může všimnout takových nuancí. Proto je lepší jít nakupovat na trh, do obchodních oddělení, kde jsou dodržovány všechny hygienické normy.

Jak jíst meloun

Ovoce je třeba před podáváním důkladně umýt. Nejlepší je nechat to v misce s vodou po dobu 3 hodin. To podporuje odstranění dusičnanů ze slupky. Podávejte ovoce na stůl, nakrájené na malé kousky, vykostěné.

Při podávání melounu ke stolu byste měli zvážit nabídku. Nemíchejte bobule s mléčnými výrobky a alkoholem, pijte je vodou nebo sycenými nápoji. Po hlavním jídle by měla uplynout půl hodiny. Stojí za to připomenout, že meloun je obtížně stravitelný produkt, takže byste neměli zatěžovat žaludek.

Když podáváte meloun na společném jídle na slavnostním stole, musíte jej nakrájet na plátky široké ne více než 3 centimetry. Meloun se bere ručně, poté se otírá ubrouskem. Ovoce se konzumuje nožem a vidličkou.

Kolik toho můžete za den sníst

Meloun by měl být konzumován s mírou. Vzhledem k tomu, že produkt je považován za nízkokalorický, nedojde k poškození postavy. Ale když jíte hodně buničiny, která obsahuje cukr a fruktózu, mohou se hromadit tukové zásoby. To se stane, pokud není stabilní fyzická aktivita.

Neexistují žádné jasné pokyny pro denní hodnotu. Vždy byste se měli soustředit na stav těla.

Je možné jíst v noci

Ovoce by se mělo konzumovat nejdříve 2 hodiny po jídle. Přejídání před spaním se nedoporučuje. Dva malé kousky jsou dost. Meloun je přírodní diuretikum. Při přejídání se mohou často objevit nutkání a ráno se může objevit otok. Přebytek melounu může vést k fermentačním procesům v žaludku a střevech. Nafukování nebo průjem mohou začít ráno. Proces trávení melounu je obtížný a trvá až dvě hodiny. Pokud jste tedy večer chtěli sladké ovoce, je lepší je konzumovat alespoň tři hodiny před spaním.

Video:

co se stane, když bude každý den meloun Rozbalit

Kontraindikace pro přijetí

Ani dokonale zdraví lidé by neměli jíst hodně tohoto ovoce najednou, zejména k snídani ráno na lačný žaludek. Přirozeně se nic vážného nestane, ale možné důsledky mohou negativně ovlivnit tělo. Tak či onak, je lepší plně se naučit prospěšné vlastnosti a poškození melounu.

Pro koho je toto ovoce kontraindikováno:

1. Při kojení stojí za to odmítnout jíst meloun, aby nedošlo k provokaci poruchy gastrointestinálního traktu u dítěte.
2. Nedoporučuje se používat toto ovoce a mléčné výrobky současně. Stejné pravidlo platí pro alkoholické nápoje.
3. Pokud existují nějaké patologie gastrointestinálního traktu, které jsou infekční, musíte odmítnout jíst toto ovoce, stejně jako při vředech a gastritidě.
4. Je vysoce nežádoucí konzumovat meloun současně s škrobovými potravinami.
5. Lidé, kteří mají cukrovku, mají zakázáno ji konzumovat kvůli zvýšenému množství cukru ve složení.
6. Meloun v nadměrném množství může vyvolat nadýmání, poruchy trávení, žaludeční vředy a nevolnost.

Jak již bylo zmíněno, je nežádoucí konzumovat meloun současně s jinými produkty. Po jídle by měly před konzumací ovoce uplynout alespoň tři hodiny. Odborníci na výživu doporučují, abyste po konzumaci bobulí nepili žádné tekutiny, protože obsah vody v buničině je již velmi vysoký. Kontraindikace zahrnují individuální nesnášenlivost. Je třeba také poznamenat, že je vhodné nakupovat ovoce na osvědčených místech, protože má tendenci hromadit dusičnany.

Meloun - prospěch nebo škoda. Jak správně jíst meloun? Co je zdravější než meloun nebo meloun?

Co lze vařit z melounu: recepty

Nabídka melounů je velmi pestrá - od lehkých džemů po komplexní nápoje. Z melounu lze udělat jednoduchý džem. K tomu vařte buničinu s cukrem. V letních vedrech můžete uvařit osvěžující kompot. Budete potřebovat vodu, dužinu, citronovou šťávu. Nápoj podávejte mírně vychlazený.

Různé koláče a vdolky jsou vyráběny z melounu. Saláty se vyrábějí na základě sladkého ovoce. Mohou to být ovoce nebo zelenina. Připravují se také lehce zmrazené dezerty nebo zmrzlina. Pro ty, kteří mají chuť na sladké, je vhodný recept na melounovou marmeládu. Díky fruktóze bude dezert velmi sladký a bude mít kořeněnou vůni.

Pro ty, kteří sledují svou postavu, bude nejlepším nálezem smoothie. Vzhledem k tomu, že ovoce má nízký obsah kalorií, lze smoothie konzumovat jako kompletní svačinu. Meloun smažený v těstíčku se podává jako neobvyklé předkrmy na slavnostní stůl.

Kandované ovoce

Zralé ovoce je vhodné k vaření. Nakrájejte je na malé kousky a oddělte je od slupky. To vyžaduje libru buničiny.Připravte cukrový sirup v samostatné pánvi. Po vaření přidejte plátky melounu a za stálého míchání vařte 7 minut na mírném ohni. Vložte plátky do předehřáté trouby na 100 stupňů. Aby se zabránilo jejich spálení, je lepší použít papír a položit polotovary ve vzdálenosti od sebe. Poté necháme v troubě uschnout.

Hotový výrobek skladujte ve skleněné nádobě s pevně uzavřeným víkem. Chladné úložiště se prodlouží až na 6 měsíců.

Na 100 g je 355 kalorií. Může být použit jako samostatný produkt, zdobit ním dorty a přidávat do dortů.

Plody kandovaného melounu si uchovávají kyselinu listovou a askorbovou. Použití takové sladkosti může posílit imunitu.

Kompot

Pro kompot potřebujete kilogram buničiny, 1,5 litru vody, tři citronové kroužky a 200 g cukru. Dužinu nakrájejte na malé kostky, promíchejte s vodou, cukrem a citrony. Vařte na mírném ohni. Podávejte chlazené. Kompot obsahuje obrovské množství živin. Je nejvhodnější pro onemocnění ledvin, jater, pankreatitidu, protože bude vynikajícím diuretikem, které odstraňuje toxiny a žluč. Na 100 ml produktu je 97 kalorií.

Džem

Melounový džem má obrovské množství prospěšných vlastností. Pomáhá obnovit vlasy a nehty, normalizuje krev a krevní tlak, na jaře bude vynikajícím nástrojem v boji proti nedostatku vitamínů.

K výrobě džemu se používá buničina a cukr. Plátky dáme do kastrolu a podlejeme cukrem. Necháme vařit. Je třeba si uvědomit, že po tepelném ošetření dojde ke ztrátě řady živin.

Koktejl

200 g ovocné dřeně, 150 g citronové šťávy, v mixéru rozmíchejte lžíci medu. Podávejte chlazené, ozdobte lístky máty. Melounový nápoj odstraní žízeň, doplní vodní rovnováhu těla, zvýší imunitu, udrží postavu a příznivě působí na vlasy a nehty.

Na 100 ml koktejlu připadá 211 kalorií.

Video:

recept na zmrzlinu z melounu Rozbalit

Smoothie

Smoothies jsou zdravé koktejly. Jsou vhodné pro lidi, kteří jsou citliví na postavu. Pro smoothie potřebujete 300 g buničiny a 250 g jogurtu na pití. Vše musí být smícháno do hladka.

100 g produktu obsahuje 58 kalorií. Takový nápoj je schopen nejen uhasit žízeň, ale také hlad.

Víno

Díky fruktóze a kyselině askorbové se meloun používá jako surovina pro domácí víno. Na víno budete potřebovat asi 9 kg buničiny melounu, 2 kg krystalového cukru, 1 litr vody, kyselinu citrónovou, 200 g rozinek.

Buničinu nakrájejte na malé kousky. Ponořte vytlačenou šťávu do fermentační nádoby. Naplňte ji až na maximálně 70%. Přidejte rozinky a kyselinu citrónovou. Víno by mělo být skladováno v temné, teplé místnosti při teplotě 23 stupňů. Po několika dnech přidejte cukr. Po 3 týdnech bude víno hotové. Na dně se vytvoří bílá sraženina. Nalijte víno do čisté nádoby bez usazenin. Můžete přidat cukr podle chuti a vodku pro sílu. Takové víno by mělo být přeneseno do chladné temné místnosti s teplotou nepřesahující 18 stupňů. Nalijte jej do čisté nádoby každých 10 dní. Postup opakujte, dokud se na dně nevytvoří sediment. Síla nápoje nepřesáhne 12%. Barva bude záviset na odrůdě melounu. V těsně uzavřené skleněné nádobě lze skladovat až 1,5 roku.

Džus

U čerstvě vymačkané šťávy se používá pouze zralé ovoce. Nejlepší je použít mechanický nebo automatický odšťavňovač, abyste uchovali co nejvíce prospěšných vitamínů a prvků. Hotový džus má medovou chuť a jasnou vůni. Když se šťáva ochladí, může se objevit mírná kyselost. Je užitečný při onemocněních ledvin, je schopen odstranit močovinu a těžké soli a je to přírodní a bezpečné diuretikum, které nevyplavuje z těla živiny.Díky vitaminům je nápoj schopen posílit imunitní systém. Draslík, který je součástí složení, zlepšuje funkci srdce a krevní vlastnosti.

Na 100 ml šťávy je 47 kalorií.

Polévka

K přípravě polévky budete potřebovat: 4 šalotky, olivy a máslo, vývar, 1 zralý meloun, sůl a pepř podle chuti. Cibule by měla být smažena na olivovém oleji s přídavkem másla. Smažte do zlatova na středním ohni. Smíchejte cibuli s melounovou dužinou, masový vývar. Míchejte mixér do hladka. Podávejte chlazené. Hotovou polévku ozdobte lístkem máty.

100 g polévky obsahuje 165 kalorií.

Salát

K salátu potřebujete 400 g dužiny, 30 g červené cibule, lžičku limetkové šťávy, sůl a pepř podle chuti, 100 g sýru feta. Buničinu nakrájejte na malé kostky. Jemně nakrájenou červenou cibuli smíchejte s dužinou, nasekejte sýr, dochuťte olivovým olejem a limetkovou šťávou. Přidejte koření podle chuti.

100 g hotového salátu obsahuje 335 kalorií.

Výhody melounu pro lidské tělo při použití v potravinách

Pokud jíte několik kusů melounu denně, můžete na tváři najít spokojený úsměv bez známek únavy, začít se dostatečně vyspat a zapomenout na záchvaty podrážděnosti. To je usnadněno blahodárnými vlastnostmi melounu.

Je těžké odmítnout takovou sladkost i pro kotě!

Spotřeba melounu a jeho semen má pozitivní vliv na mužský reprodukční systém a ženskou krásu. Melounová vláknina zázračně pomůže očistit vaše střeva, takže až přijde sezóna melounů, nevzdávejte se snadným způsobem, jak pomoci svému tělu.

Lze dát meloun psovi

Ovoce obsahuje cukr, který ve velkém množství škodí tělu psa. Psu ošetřujte takovou pochoutkou až po hlavním jídle, aby byl plod lépe stravitelný. Mělo by se podávat bez semen a slupek, mohou se stát vážným problémem pro trávení. Ovoce musí být čerstvé, zkažené může způsobit intoxikaci těla psa.

Pokud pes odmítne meloun, pak to není vždy zkažené ovoce. Důvody mohou být různé: špatné zdraví, osobní preference psa.

Přejídání s sebou přináší řadu problémů. Může se zvýšit močení, může se objevit průjem. Komplikace přejídání u psa je závažnější než u člověka. Proto musíte sledovat stravu domácího mazlíčka. Vitamíny mohou být absorbovány odlišně u lidí a psů. Proto byste často neměli s tímto bobulím zacházet. Bude to stačit dvakrát týdně.

Výhody pro muže

Díky zvýšenému množství železa a dalších účinných látek uklidňuje meloun a má pozitivní vliv na odolnost proti stresu a sebeúctu mužů, obnovuje pracovní kapacitu a zlepšuje kvalitu krve.

Přínosy pro zdraví mužů:

1. Milovníci melounů jsou zřídka náchylní k ateroskleróze a dně.
2. Při pravidelné konzumaci melounu v potravinách se riziko různých srdečních onemocnění významně snižuje.
3. Mletá sušená semínka smíchaná s medem (poměr 1: 1) jsou přírodní Viagra. Tento účinný a časem prověřený lék musí být konzumován před jídlem. Hlavní věc je brát to s mírou, jinak můžete slezině ublížit.
4. Nemoci kloubů u mužů jsou také výborně „léčeny“ melounem, působí preventivně a snižují příznaky nemoci.

Upozornění: Pokud máte pochybnosti o konzumaci melounu nebo se váš stav po jeho konzumaci náhle zhoršil, měli byste se určitě poradit s lékařem.

Populární odrůdy

Torpédo

Je považována za nejoblíbenější odrůdu. Pěstuje se v Uzbekistánu. V Rusku se tato odrůda pěstuje od konce 19. století. Název „torpédo“ je populární. Tato odrůda má v každé oblasti svůj vlastní název. Je to teplomilný druh. Plody pěstované za vhodných podmínek mohou vážit 15 kg. Zralé ovoce má žlutou barvu a bílé intriky. Kůra je pevná, snadno snáší přepravu na dlouhé vzdálenosti.Sladké ovoce má vysoký obsah kalorií, přesto je vynikající pro dny nalačno a dietní výživu.

Odrůda je považována za pozdní zrání, takže je lepší koupit takový meloun ne dříve než na konci srpna. Při výběru ovoce musíte pečlivě prozkoumat slupku. Neberte s pokrčeným, protože tam mohou začít zárodky. Zelené pruhy symbolizují, že ovoce bylo ošetřeno spoustou chemikálií. Buničina zralého torpéda je bílá. Zelená vrstva hovoří o nezralosti, žlutá vrstva chemikálií. Hořká dřeň je výsledkem začínajícího rozpadu. Zralé ovoce má vůni podobnou hrušce a medu. Bez zápachu znamená, že je ošetřeno spoustou škodlivých pesticidů.

Zemědělský družstevník

Ovoce je sférické. Buničina je bílá, křupavá. Hmotnost zralého ovoce je až 1,5 kg. Není vhodný pro dlouhodobé skladování. Tato odrůda snadno snáší chlad, takže je možné ji pěstovat venku. Zralé ovoce má podobný zápach jako hruška a med. Pokud je bez zápachu, byl produkt podroben silnému chemickému ošetření. Doporučuje se koupit meloun nejdříve v polovině srpna. Ovoce, které se prodává dříve, je chemicky ošetřeno, aby se urychlil růst. Je nebezpečné jíst nezralé ovoce, můžete se velmi otrávit. Tvrdý nos označuje nezralé ovoce, příliš měkký označuje přezrálé ovoce.

Altaj

Ovoce má oválný tvar, hmotnost až 1,8 kg. Zralé ovoce má jasně oranžovou barvu, hladkou slupku bez žil. Buničina je světle oranžová. Tento meloun je obtížné přepravovat kvůli jeho měkké kůře. Mělo by být bez promáčknutí a pruhů. Elastická slupka naznačuje zralost ovoce. Barva musí být jednotná a na povrchu nesmí být žádné skvrny. Předpokládá se, že nejchutnější je středně velké ovoce.

Karamel

Ovoce je oválné, oranžové barvy s výraznou síťovinou. Hmotnost dosahuje 2 kg. Tato odrůda snadno snáší vlhkost. Tvrdá kůže umožňuje přepravu na velké vzdálenosti. Dužina zralého melounu chutná jako karamel. Zralé bobule má suchý ocas, nos by měl být pružný. Kůže zralého melounu lze snadno poškrábat. Příliš maskující vůně hovoří o přezrálém ovoci.

Etiopský

Odrůda byla šlechtěna ruskými chovateli. Má velké plody a snadno snáší teplo. Hrubá kůže je tmavě žluté barvy s jasně bílými pruhy. Maximální hmotnost dosahuje 4 kg. Je lepší koupit zralý meloun v srpnu. Zralé ovoce voní jako ananas. Pokud při kontaktu se slupkou zůstane na rukou mastný květ, pak ovoce nelze vzít, protože během procesu přepravy došlo k ošetření voskem. Příliš čisté ovoce by se nemělo brát - s největší pravděpodobností bylo před prodejem umyto, což znamená, že přirozené bakteriální pozadí bylo zničeno. A ani jeden prodejce neřekne, kolik takového melounu je na pultu.

Lada

Ovoce je jasně žluté barvy, má zaoblený tvar. Zralé ovoce dosahuje až 2 kg, nemá výraznou vůni. Buničina je jemná, křupavá. Tato odrůda miluje teplo, netoleruje sucho a silné zalévání. Kůra je velmi hustá a snadno se přepravuje. Tato odrůda přináší dobré ovoce, není náchylná k chorobám. Doporučuje se vybrat zralé ovoce na konci srpna. Při klepání na slupku by měl být slyšet tupý zvuk. Nezralé ovoce je zelené.

Video:

jak pěstovat meloun od semene po sklizeň Rozbalit

Původ rostliny

Lidé pěstují melouny již několik tisíciletí. První zmínka o produktu je obsažena v Bibli. Za vlast této rostliny se považuje Afrika a Malá Asie. Do naší země ji přinesli asijští obchodníci v 15. století.

Na otázku, zda je meloun bobule, ovoce nebo zelenina, neexistuje jednoznačná odpověď. Ovoce má podobné vlastnosti jako bobule a zelenina. Na první pohled je to bobule: šťavnatý střed, semena uvnitř, ale kůra je silná.

Rovněž odpovídá definici zeleniny. Z hlediska genetiky je nejbližším příbuzným rostliny okurka obecná.

Vědci si jsou jisti, že meloun je díky svým morfologickým vlastnostem falešné bobule.

Různé odrůdy se prodávají v obchodech s potravinami, na trzích a na městských veletrzích. Celkově existuje více než 6 000 odrůd. Díky této rozmanitosti odrůd se produkty liší velikostí, tvarem a barvou. Jedna věc však zůstává nezměněna - to je božská vůně a chuť čerstvě nakrájeného melounu.

Nejoblíbenější odrůdy v Ruské federaci jsou: „med“, „torpédo“, „muškát“ a „kolchoznice“.

Meloun

Meloun: zdravotní výhody a poškození. Plody melounu se konzumují čerstvé, sušené, sušené. V některých regionech jsou jednou z hlavních složek stravy, konzumují se spolu s chlebem. Z melounů se vyrábějí džemy, zavařeniny, kandované ovoce a jsou nakládané. Všechny melounové výrobky, stejně jako ony, chutnají skvěle. Historie zaznamenala spolehlivý fakt, že francouzský panovník Jindřich IV. Kdysi jedl melouny a onemocněl. Byl zahájen soudní spor proti melounům, rostliny byly shledány vinnými z královské malátnosti. Poté byl produkt po určitou dobu ve Francii zakázán.

Jaká je nejchutnější melounová odrůda

Ze stovek druhů Cucumis melo je těžké vybrat tu nejchutnější odrůdu. Pouze po ochutnání každého z nich může někdo dát někomu přednost. Ale to je stěží možné. Podle odborníků zabývajících se pěstováním melounů a tykví je jedinečná a úžasná chuť vlastní těmto odrůdám:

• ultrakrátká odrůda "Popelka" je vhodná pro pěstování v oblastech s krátkým letem, má šťavnatou křupavou lehkou krémovou dužinu;
• pozdní odrůda "Torpedo" potřebuje horké a suché podnebí, aktivně se používá při vaření, dobře se přepravuje, takže melouny této odrůdy lze zakoupit v jakémkoli regionu;
• sférická odrůda "Kolkhoznitsa" byla chována v SSSR, pěstována všude, v chladném podnebí - ve sklenících je v ovoci hodně cukru;
• odrůdě „Cantaloupe“ se říká kantalup kvůli své silné vůni, stejná mimořádná chuť se vyskytuje u šťavnatého a sladkého ovoce této rostliny, které má hustou slupku pokrytou sítí;
• hybrid "Kreshno" má sladko-kořeněnou vůni, vzácnou chuť pomerančové dužiny, tvar žlutého ovoce je oválný, může přibrat na váze až 4 kg.

Propolis: léčivé vlastnosti a kontraindikace

Jak si vybrat zralý meloun

Zralý meloun lze snadno oddělit od stonku, ale ne každému se podaří trhat melouny ve vlastní zahradě sám. Při nákupu melounu proto věnujte pozornost vůni a kůži. Pachy zralých melounů lze slyšet i několik metrů odtud. Pokud je ale meloun sám, bude po vyzvednutí slyšet konkrétní aroma melounu. Pokud bobule voní jako tráva, pak potřebuje čas na dozrání. Kůra zralého melounu bude pružná, v nezralém melounu je příliš tvrdá, v přezrálém bobulí, když stisknete povrchovou kůži, zůstane stopa.

Obsah kalorií

Meloun: zdravotní výhody a poškození. Kus nejsladšího melounu o hmotnosti 100 g bude obsahovat asi 35 kcal. Průměrný člověk, který sní jednu takovou porci denně, pokryje své náklady na energii o 2,23%. Koneckonců, melouny se skládají hlavně z vody (90%). Obsahují bílkoviny - 0,64%, tuky - 0,43%, vlákninu - 4,5% a přes sladkou chuť pouze 5,17% sacharidů.

Nutriční hodnota rostliny je dána jejím složením vitamínů a složek. Melouny obsahují železo, měď, selen, jod, draslík, vápník, křemík, hořčík, fosfor a mnoho dalších mikro- a makroelementů nezbytných pro člověka. Vitamíny jsou zastoupeny různými kyselinami skupiny B, beta karotenem, kyselinou askorbovou, alfa-tokoferolem (vitamin E), vitamíny A, PP, K. Dýně melounu obsahuje omega-3 a omega-6 mastné kyseliny.

Užitečné vlastnosti pro tělo

Jedna dávka dužiny Cucumis melo o hmotnosti 150 g obsahuje denní potřebu vitaminu A, tělo je zásobeno vitaminem C o 95%.Antioxidanty obsažené v melounech (beta-karoten, cholin) pomáhají předcházet mnoha chorobám. Díky zeaxantinu je možné předcházet některým očním chorobám, zlepšuje filtraci slunečního světla a snižuje zátěž na sítnici.

Pravidelná konzumace melounu nasycuje lidská těla draslíkem, vápníkem a fosforem. To má příznivý vliv na stav zubů a kostí. Bobule obsahují velké množství rostlinných vláken a přírodní vlhkost, nejčistší na planetě Zemi. Stimulují práci gastrointestinálního traktu, čímž zabraňují zácpě a potlačují žízeň.

Meloun: zdravotní výhody a poškození. Minerální křemík obsažený v melounech ovlivňuje stav pojivových tkání a pomáhá posilovat vlasy. S jeho účastí se pokožka očistí, nervová vlákna a stěny cév se stanou odolnějšími. Melounová šťáva se používá ke zlepšení fungování celého vylučovacího systému, včetně močového měchýře a ledvin.

Jak nahradit cukr při hubnutí

Kontraindikace

Melouny by neměly být zahrnuty do jejich stravy pro lidi, kteří mají po jídle alergické reakce. Individuální intoleranci potravin lze samozřejmě odstranit pomocí drog, ale je snazší tento produkt odmítnout. Kromě toho by melouny, které ještě zcela nedozrály, měly být léčeny opatrně u těch, kteří trpí gastritidou nebo žaludečními vředy, chorobami spojenými s prací sleziny.

Kolik toho můžete za den sníst

Lékaři doporučují jíst ne více než 2-3 porce melounu denně (jedna porce = 150 g). Kromě toho je třeba je konzumovat odděleně od ostatních potravin. Různé kombinace vedou ke špatné funkci střev a žaludku. Po melounu po určitou dobu nepijí vodu ani mléčné výrobky, nepijí alkohol. Přejídání hrozí průjmem, křečemi ve střevech.

Léčba nemocí

Všechny části melounu mají léčivé vlastnosti - dřeň, krusty, semena. V lidovém léčitelství se používají různé recepty, složení složek závisí na konkrétní nemoci.

Drť

Používání dužiny melounu je běžné při léčbě nachlazení, střevních potíží.

• Deprese. Meloun obsahuje látky, které přispívají k produkci serotoninu. U deprese je do každodenní stravy zahrnuta čerstvá buničina.
• Pneumonie, bronchitida, astma. Promíchejte dřeň a vytvořte z ní hrudník.
• Špatné trávení. Se zácpou, problémy se střevy zařizují půst na meloun.
• Cirhóza jater. Buničina se zavádí do každodenní stravy s mírou. Meloun uvolňuje stav díky své vysoké čisticí schopnosti.

Džus

Šťáva obsahuje vyšší koncentraci živin. Používá se na širokou škálu nemocí.

• Kašel a rýma. Čerstvá melounová šťáva se pije dvakrát denně, každá po jedné sklenici.
• Prevence hlístů. Děti dostanou půl sklenice melounového džusu denně, aby se zabránilo červům.
• Alergie. Teplá koupel s přídavkem sklenice melounového džusu a slupky pomáhá zmírnit alergický záchvat.
• Urolitiáza. Chcete-li změkčit ledvinové kameny, dvakrát denně si vezměte půl sklenice šťávy z melounu a přidejte odvar z petrželky.

Semena

Semena melounu mají výraznější léčivé vlastnosti než buničina. Často se používají k léčbě onemocnění ledvin a snižování hladiny cukru v krvi.

• Kameny v ledvinách. Jedna lžíce melounových semen se nalije do sklenice horkého mléka. Trvejte na tom, půl hodiny, filtrujte. Vezměte půl sklenice teplé před jídlem. Četnost přijetí je dvakrát denně. Kromě urolitiázy se infuzí semen s mlékem léčí onemocnění prostaty.
• Impotence. 2 g semen se denně kousají a polykají.
• Pohlavní choroby. Semena se drtí v mlýnku na kávu nebo v mixéru. Přidejte jednu čajovou lžičku prášku do 300 ml vroucí vody, dusíme 20 minut ve vodní lázni. Bujón se užívá před jídlem po dobu dvou až tří týdnů.
• Otok.Jedna lžíce celých semen se přidá do sklenice vroucí vody, trvá na tom tři hodiny. Vezměte 100 ml až pětkrát denně.
• Cukrovka. Se zvýšeným cukrem se jedna lžíce drcených semen nalije sklenicí vroucí vody a trvá na tom, dokud úplně nevychladne. Vezměte třikrát denně před jídlem na plnou sklenici.

Kůra

Kromě vitamínů a minerálů obsahuje kůra chlorofyl. Má léčebný účinek na mnoho nemocí.

• Krvácení z nosu. Z čerstvé slupky je vytlačena šťáva, do každé nosní dírky se nakapou dvě nebo tři kapky.
• Angina a bronchitida. Kůry jsou rozdrceny, zabaleny do gázy, komprimovány na hrudníku nebo krku.
• Popáleniny a hematomy. Na poškozené místo naneste čerstvý peeling.

V antibiotické léčbě musí být v denním menu přítomna dužina melounu. Má dvě užitečné vlastnosti najednou - zvyšuje účinek tablet a snižuje jejich toxické účinky na tělo.

Složení melounu

Existuje něco, v čem je toto ovoce podobné melounu - devět desetin melounu se skládá z kapaliny. Je pozoruhodné, že v jeho složení není vůbec žádný tuk, ale existuje spousta sacharidů. Protein také téměř není pozorován.

Zdravotní přínosy a poškození melounů lze jen stěží přeceňovat. Jedná se o nízkokalorický produkt - 36 kalorií na sto gramů. Velké množství sacharidů rychle vrátí energii a dobře uspokojí hlad.

Meloun je obdařen mnoha různými vitamíny, vlákninou, makro a mikroelementy, kyselinami.

Například toto:

• Kyselina askorbová;
• Inositol;
• Kyselina nikotinová;
• Pyridoxin;
• Retinol;
• Riboflavin;
• Thiamin;
• Tokoferol.

Jíte-li pár středních plátků melounu, můžete snadno uspokojit potřebu těla pro imunitu nezbytného množství vitaminu C. Díky vláknině se stabilizuje zažívací činnost.

Z minerálů lze rozlišit hořčík, fosfor, mangan a mnoho dalších. A spíše vzácné, ve srovnání se zbytkem, vitamin B8 předchází tak nebezpečným onemocněním, jako je cirhóza jater.